Somatic Experiencing
nach Dr. Peter A. Levine
Für die Auflösung des Traumas ist die Fähigkeit zur Orientierung im Hier und Jetzt wesentlich.
Mit gezielten Körperübungen helfe ich Dir Dich wieder sicher in Deinem Körper zu fühlen.
Wir bauen gemeinsam Deine Stabilität und Ressourcen auf. Neue positive Empfindungen werden zugänglich gemacht und Deine Selbstregulation wird gestärkt.
Sicher und Wohl im-Körper-Sein, Schritt für Schritt!
Was ist Trauma?
Eine traumatische Reaktion tritt immer dann ein, wenn etwas: Zu viel - Zu schnell - Zu plötzlich ist und das Bewältigungssystem des Menschen vollkommen überfordert ist oder wir uns hilflos und überwältigt fühlen!
Der Psychologe Dr. Peter A. Levine entwickelte das Konzept “SOMATIC EXPERIENCING“ kurz SE zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma.
Trauma und Somatic Experiencing / SE
(Dr. Peter A. Levin / in englisch)
Anwendung
Ein erlittenes Trauma steckt im Nervensystem der betroffenen Person. Im SE wird gezielt versucht, die im Körper gestaute Aktivierungsenergie auf sichere Art und Weise zu befreien.
Video in Deutsch / Live Sitzung mit Dr. Peter A. Levine und schweizer Radprofi
Wirkung
Die nicht regulierte Erregung während eine oder mehrere traumatische Erfahrungen erlebt werden ist u.a. im neuromuskulären und im Zentralen Nervensystem eingeschlossen. In der Arbeit mit SE wird diese Aktivierungsenergie entladen, und ein im Trauma selber zuvor gestoppter Zyklus von Erregung und Entspannung wird abgeschlossen. Ein erweitertes Raumgefühl und ähnliche Selbstwahrnehmungen (Hitze, Zittern, Vibrieren, usw.) sind häufige Zeichen dieser Ausschüttung von gestauter Aktivierungsenergie. Die im überwältigenden Erlebnis verloren gegangene Beweglichkeit im Nervensystem wird wieder hergestellt.
Einfache Übung zum mitmachen von und mit Peter A. Levine
«Ein Trauma ist wie eine innere Zwangsjacke, die eine Person innerlich erstarren lässt und einen erlebten Augenblick in ihrem Gedächtnis einfriert.»
«Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistigen Quelle.»
«Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis, sondern im Nervensystem der betroffenen Person.»
Dr. Peter A. Levine